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驚いた事

夏バテと朝顔と

前回の記事でも少しふれましたが、私、夏バテしていました
困ったもので、大体毎年、夏の終わりには弱るのですが・・・
今年は早過ぎなので、なぜだか考えてみました。

夏の初めに頂いた“黒糀甘酒”も毎日美味しくいただいて、
    IMGP1870.jpg
冷たいものは控えて、身体を冷やしすぎず、温野菜を食べて、
生姜・ニンニク・香辛料を食事に取り入れてと、
結構頑張っていました。

なのに広島のお客様が来られているときから頭痛が始まって、
丸3日間、偏頭痛と肩こり全身倦怠感に襲われていましたの。

気を遣った訳でもないと思うのですが、
金沢旅行、母の入院のため再び金沢4泊5日を2回往復、
すぐ姑の誕生日の御祝い、お盆にはお客様が広島からと甥っ子と、
その間にも要約筆記の派遣や研修、所用が入り・・・

こうやって羅列すると要するに体力を使っておりますな。
年々体力が落ちていて恐いほどですが、加減しないとね。

あ、8月中には忙しい中健康診断も受けました。
これは全く異状なしで安心していたのですが

3年前に病気をするまでは頭痛といえば即、頭痛薬を!!
という生活でした。頭痛薬はホントに麻薬のように効くのですから。
服用して10分から30分で気持ちよく酔ってくるように(恐)。
いつも持ち歩いていました。

すぐに効く、それは分かっていたけれど今回の久しぶりの頭痛は、
自分の身体の力で治そうと決心し、ストレッチと肩シップ、入浴、睡眠、減食(無理して食べない方が楽)で乗り切りました。
その分快復まで時間が掛かったようです。
けれど良くなったときには妙な達成感を感じました。

毎朝、違った顔を見せる朝顔に元気をもらい、
もう少し夏を楽しみたいと思います。

朝顔だけは、種を蒔いてよかったな~と思いました。
たった数百円でこの楽しみですから。
    asagao1.jpg
写真 2
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種は、ミックスがお薦めです。色々咲いて楽しいですよ。
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Comment
u子さん
本当ですね。頭で考える自分の体力とのズレを感じました。過信はダメですね。
お大事に
身体は正直で年々黄色信号を出す回数を増やすようです。心も休めて下さいね。暑さはまだ厳しいようです。
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プロフィール

Namiko

Author:Namiko
2011年7月~2014年3月
 鳥取県米子市に在住
2011年12月
 人生観が変わりました

心の声に耳を澄ませて
会いたい人にはすぐ会う
行きたいところには行く
いつもにっこり微笑んで
毎日の生活に幸せを探す

米子での楽しかった日々を糧に
奈良でも自分磨きをし、
ピカピカに光りたいと思います

みずがめ座A型
要約筆記勉強中
LOVE福山雅治

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